Городской сад как антистресс

Изображение: Warren, Unsplash

В эпоху урбанизации, когда города стремительно развиваются, люди интуитивно тянутся к природе. По данным исследований Гарвардской школы общественного здравоохранения, регулярный контакт с зеленой средой снижает риск депрессии, улучшает качество сна и способствует снижению артериального давления. В разных странах специалисты делают ставку на практики, связанные со снятием напряжения и гармонизацию с окружающей средой. Идеи целительных садов реализованы в самых странах: они стали неотъемлемой частью терапевтических пространств в Корее, ОАЭ, Китае, а в последние годы этот тренд появляется и в России.

Идеи обустройства пространств вокруг сегодня обретают новый смысл, хотя известны еще с древних времен. Так, в Китае сады создавались много веков подряд по принципам дао и фэншуй. Это символически наполненные оазисы, где каждый камень, водоем или изгиб дорожки имеет сакральное значение. Цель китайского сада — настроить каждого человека на ритмы Вселенной, дать ему почву для размышления. А в Индии сады – это целые рощи для медитаций, с деревьями тулси, сандалом и баньяном, где каждый вид имеет свое значение. К примеру, тулси – священный базилик – олицетворял богиню процветания и чистоты Лакшми, поэтому считалось, что он укрепляет иммунитет, снижает уровень стресса и помогает при дыхательных практиках. Сандаловое дерево символизировало умиротворение, его использовали для снятия тревожности.

Истории садов вдохновляли художников, парфюмеров, поэтов и писателей на создание подлинных шедевров. Знал бы мир произведения искусства без природных красот как источника вдохновения? Собственными мастерскими среди цветов владели такие художники, как Гюстав Кайботт, Камиль Писсарро, Жак Мажорель, а Клод Мане и вовсе серьезно увлекался садоводством. Сегодня увлечение цветами получило даже поэтическое название флоротерапии. Каждый аромат и уникальный цвет – это вдохновение для тех, кто не мыслит свои будни вне природы.

Современные урбанисты все чаще интегрируют зеленые пространства в архитектуру, например, в Москве есть свои зеленые школы, парк цветов в Дубае известен практически на весь мир, а в ряде мировых мегаполисов на месте промзон и даже транспортных артерий появляются свои оазисы. К примеру, в корейском Сеуле на месте бывшей городской магистрали открыли общественный парк Seoullo. На километровой территории высажены полсотни видов деревьев, кустарников и цветов.

Showa Kinen Park. Токио, Япония. Изображение: Norikio Yamamoto, Unsplash

Еще один интересный тренд последних лет – сады с уникальной палитрой. Цветущие деревья обрамляют жилые кварталы, помогают их жителям настроиться на умиротворение даже в бурно развивающемся мегаполисе. Специалисты стараются подобрать растения так, чтобы создавать зеленые зоны под стать лучшим архитектурным проектам, новым районным доминантам. При этом каждый – это своего рода инструмент для создания живописного природного полотна в городской черте. Например, холодные растительные тона снимают тревожность и стресс, а теплые поднимают настроение и стимулируют энергию. Белые сады считаются антистрессовыми, а фиолетовые помогают улучшить сон, серебристо-зеленые хорошо подходят для медитативных пространств.

Один из самых известных городских садов – сад Юйюань в Шанхае. В этом китайском мегаполисе это одно из наиболее популярных туристических мест. Сад известен своими прудами, павильонами и каменными композициями. А вот сады Сучжоу в одноименном городе и вовсе являются объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО. Одними из лучших образцов садового искусства признаны также зеленые зоны Сингапура, Пекина Калькутты, Рио-де-Жанейро… Некоторые из них совсем небольшие, другие же восхищают размахом и масштабом.

Yuyuan Garden, Шанхай, Китай. Фото: Peter K Burian, wikimedia

В Москве тоже появляются достойные примеры. Так, в Центральном административном округе столицы в 2027 году появится крупнейший приватный парк площадью 5,3 га в составе многофункционального комплекса Luzhniki Collection. Природное пространство будет сочетать лиственные и хвойные деревья, кустарники и многолетние растения. Высадят и уникальные яблони с ароматными цветами. Растения подобраны так, чтобы максимально продлить время цветения в течение всего года. Среди кустарников выделятся ирга и боярышник, а ирисы, шалфей, розы, пионы и другие растения дополнят цветочный ковер современного сада. Специалисты высадят уже взрослые деревья высотой до 12 метров, что позволит жителям сразу насладиться красотой сформированного парка.

Изображение предоставлено пресс-службой Luzhniki Collection

——————————————
Материал: Анна Швидунова, Maksimova&Bykov Consulting
——————————————